Slik klarer du å holde vekten

Jeg har mange ganger surfet på nett etter "hold vekten stoff" som jeg kan dele med mine kursmedlemmer - både med de som skal ned i vekt, men også til de som skal holde vekten. [...]

Alt er ødelagt allikevel!

Denne uken på kurs, og på webinarene sentralt fra Roede, snakker vi om det å ha en tankegang som saboterer for egen suksess. Typiske tanker kan være: "Dette kommer jeg aldri til å klare!" eller [...]

10 tips til påsken 2020

Det er bare til å innse det. I år blir det, for de aller fleste av oss, en annerledes påske. Hyttekos med sol i fjeset og lange dager i slalombakken, må utsettes et år frem [...]

Kursleder i koronakarantene

For en surrealistisk hverdag som har falt ned i hodet på oss alle! I skrivende stund, sitter jeg i karantene på dag 2. Dette etter at nye og  tilbakevirkende regler trådde i kraft, nesten en [...]

Hete tips til den single

På våre kurs har vi folk i alle aldre, fra forskjellig yrkesgrupper og med ulike livssituasjoner. Noen er gått over i pensjonisttilværelsen og synes det er på tide å ta et tak for helsen. Andre [...]

God til det vi øver på

Godt nytt år! Tenk at nå kan vi ønske velkommen et helt sprellende ferskt tiår. Det føles rart. Jeg er egentlig fortsatt litt i 1990-årene jeg. både mentalt og musikkmessig føler jeg at tiden godt [...]