Kursleder i koronakarantene

For en surrealistisk hverdag som har falt ned i hodet på oss alle! I skrivende stund, sitter jeg i karantene på dag 2. Dette etter at nye og  tilbakevirkende regler trådde i kraft, nesten en [...]

Hete tips til den single

På våre kurs har vi folk i alle aldre, fra forskjellig yrkesgrupper og med ulike livssituasjoner. Noen er gått over i pensjonisttilværelsen og synes det er på tide å ta et tak for helsen. Andre [...]

God til det vi øver på

Godt nytt år! Tenk at nå kan vi ønske velkommen et helt sprellende ferskt tiår. Det føles rart. Jeg er egentlig fortsatt litt i 1990-årene jeg. både mentalt og musikkmessig føler jeg at tiden godt [...]

En helt vanlig desemberdag

Oh Jul, med din glede! Nå snakker vi desember, med alle gleder som hører med til denne litt magiske måneden. Mange av oss blir som barn igjen, og på kursene våre har vi snakket både [...]

Ferie med fokus?

Nå er det ikke lenge igjen til våre deltakere og lesere begynner ferie. På kurs de neste ukene, vet jeg at mange av oss som er kursledere skal jobbe sammen med deltakerne for å planlegge [...]

To søstre sammen om bedre helse

To fine, unge damer kom inn døren på mitt Aktiv-kurs på Spenst Nesttun her i Bergen i fjor. Som vanlig, hadde vi introduksjonsrunde første kvelden, og jeg visste utmerket godt at her kom det til [...]